Жидкое питание в течении месяца и его последствия

С 9 ноября по 8 декабря 2017 года я провела на жидком питании. Пила в основном фруктово-овощные соки 1-2 раза в день, воду с лимоном и медом, чистую воду из фильтра обратного осмоса, смузи из шпината и банана, травяные чаи, и иногда - по мере замерзания - горячие перемолотые в блендере разжиженные овощные супы.

В пост вошла легко, до этого почти месяц пила соки и MMS для детокса, потом заметила, что есть хочется все меньше и меньше. Наконец-то один день не напрягаясь провела без твердой пищи, а затем еще один день, и еще, и таким образом мое воздержание переросло в месячный жидкий пост.

(MMS обсуждать не буду, средство спорное, имеет много противников, но я решила попробовать и результат, как мне кажется, был потрясающим. Особых побочных эффектов не заметила.)

Худеть начала практически сразу. Вес таял на глазах. Появилось ощущение легкости и полета. Живот ушел в первые же дни. Я забыла, когда у меня был плоский живот, обычно что бы я ни ела, ЖКТ реагировал вздутиями, газами, болью в нижней части спины, запорами. Так что легкость в теле и плоский живот меня очень порадовали. Из негативных эффектов: грудь и ляжки уменьшились в размере и обвисли, на лице появились морщины, кожа высохла, на вид постарела.

Негативные эффекты меня особо не беспокоили, так как обычно через 2-3-4 месяца кожа подтягивается и тело молодеет. Во всяком случае так было на сыроедении в 2014 году и так свидетельствуют другие жидкопитающиеся.

Где-то через 2 недели на жидком питании очень захотелось воды. Такое ощущение, что организм пересох несмотря на большое количество поглощаемых жидкостей и потребовал обычной чистой воды. Воду я раньше особо не любила и пила ее или с лимоном или с медом или в виде травяного чая, а тут пришлось учиться пить воду. Почитала отрывки из книги "Ваше тело хочет воды" и стала пить.

Поначалу хотела не делать клизмы. Я столкнулась с очень негативным эффектом клизм, когда вымывается микрофлора, появляются боли в кишечнике, кишечник вздувается от любой еды и питья, поэтому старалась избегать клизм и делать их один, максимум два раза в неделю. 

Однако где-то на 3 неделе начался неприятный детокс, стала кружиться голова, даже однажды упала в обморок, после этого решила делать очистительные клизмы через день. А так же добавила ко всем жидкостям капустно-морковный квас.

Вообще энергии было больше, чем обычно, настроение держалось хорошее, на душе было радостно, каждый день воспринимался как приключение, не покидало ощущение сказочности, волшебства. Я как будто снова ожила, стала медитировать, убирать квартиру, готовить разные вкусняшки для любимого.

Один раз появилось навязчивое желание поесть чего-то твердого, на следующий день я пошла на сухое голодание и желание пропало, сменилось на обычную жажду. Еще раз захотелось хурмы, но хурма была неспелая, терпкая, так что я пожевала ее и выплюнула. 

Во время сухого голодания впервые в жизни появилась изжога. На интернете нашла информацию, что изжога на голодании -- признак загрязненной печени. Стала пить желчегонные травы и делать кофейные клизмы для очистки печени.

Вспомнила совет долго жевать жидкости и стала жевать каждый глоток воды 30-50 раз. Это внесло разнообразие в мой скудный жидкий рацион, помогало замедлять поток мыслей, приглушало суетливость.

Уже под конец первого месяца я ощутила, что моя ветреная вата доша полностью вышла из под контроля. Выражалось это в том, что появилась какая-то дурная суетливая энергия. В голове толпились сотни мыслей, я сидела в окружении трех айпедов, на каждом были открыты десятки страниц, ни одну статью не могла дочитать до конца, ни на чем не могла сосредоточиться, с трудом медитировала. Все время хотелось двигаться и что-то делать, ум был как у гипер активного ребенка-аутиста.

Каждый выходной мы с парнем выезжали в горы и там мне было очень хорошо. Ходить было легко и радостно, но по мере того, как приближалась зима и температура падала мне стало сложно согреваться. Пока двигалась - было тепло, как только останавливалась - начинала замерзать. Наверное, все таки зима не лучшее время для жидкого питания, или просто не включился механизм внутреннего обогрева, внутренний жар, который обычно сразу включается на сухом голодании.

Короче, после одной такой вылазки (где я пила горячий разжиженный суп из овощей), мы заехали в супермаркет с салат-баром, набрали еды, и я поела твердую пищу впервые за месяц. Было очень вкусно, ела в основном салаты, и немного картошки. 

Настроение от этого не упало и я решила, что завтра или послезавтра смогу легко вернуться на жидкое питание. Но потом ела, ела, ела как сумасшедшая. Все время хотелось такого, чего думала никогда уже не захочется, - хлеба, булок, жареной картошки, индийской еды, макарон, печенья. Зерновая пища имеет заземляющие свойства, наверное, мне требовалась именно такая еда, чтоб привести в равновесие вата дошу. 

В первые 2 месяца после выхода из жидкого поста, мое настроение и самочувствие были нормальными, прошли запоры, которыми я страдала всю жизнь. Каждый день ждала, что мне расхочется есть и я снова войду в режим жидкого питания, но этого не случилось. 

Где-то после 2 месяцев на таком озверелом поедании всего подряд мое настроение стало падать, начал расти вес, появился целлюлит, при чем какой-то болезненный, растолстела сначала до 140lb, потом до 147, до этого вес держался на 130-135lb. Давно я уже не была такой толстой... с зимы 2013... 

Лицо сразу распухло, отяжелело, я прям на глазах стала превращаться в старую толстую недовольную тетку. Как будто вся съеденная еда застревала в межклеточном пространстве, и тело растягивалось и утяжелялось. Энергии поубавилось в разы, снова стала проводить свои дни лежа на диване в неубранной пыльной квартире. Разница между двумя состояниями была огромной. Из саттвы перешла в чистый тамас. Апатия и недовольство собой стали привычными эмоциями. Еда у меня прочно ассоциируется с самодеструкцией и волей к смерти.

Появилось чувство, что я утратила что-то ценное. Получила особый подарок и не смогла его удержать. Как в истории про Нараду: "...точно человек, который внезапно разбогател, и тут же был обокраден."

Еда выполняет какую-то сдерживающую, тормозящую, занижающую функцию. Пока мы едим, наше тело забывает свою световую духовную перво-основу и превращается в тело еды, становится тяжелым, плотным, смертным. Этот контраст особенно заметен, если чередовать длительные посты и 'нормальное' питание. Тогда прямо физически ощущается, как меняются вибрации чуть ли не на квантовом уровне. На голодании человек становится духом, ветром, чем-то прозрачным и бесплотным, на обычном питании -- камнем, бременем.

Если бы я снова начала жидкопитаться, то внесла бы несколько изменений:

(1) Поменьше соков и кислого питья. Соки едкие и кислые, истончают эмаль. Сам процесс соковыжимания - очень насильственный. Хотелось бы избавиться от необходимости что-то резать, давить, измельчать, пропускать через блендер или соковыжималку.

Кислота -- самый распространенный вкус на жидком питании. Соки, смузи, вода с лимоном, чаи, кофе -- все это кислые жидкости, оставляющие во рту оскомину и желание почистить зубы. Я неоднократно замечала в себе порывы избежать кислого вкуса, заменить его на любой другой.

(2) Добавила бы жирные молочные продукты, в частности - йогурты с лакто бифидо бактериями. Жиры на жидком питании практически недоступны за исключением смузи с авокадо, семенами чиа и льна, и некоторыми орехами, так что йогурты могут стать хорошим источником жиров и эмоциональным стабилизатором. Возможно на любой другой диете молочные продукты вредны, но на жидком питании от них больше пользы, чем вреда.

Сейчас я ем жирные сыры и йогурты и это единственное, что позволяет мне избегать углеводов, от которых мой организм в прямом смысле слова ломается на многие месяцы.

(3) Если жидкий пост выпал на холодные месяцы -- почаще принимать горячую ванну и делать зарядку. С летней жарой у меня проблем нет, я научилась очень легко переносить жару без кондиционера, меня не пугают потные подмышки и духота. Но зимний холод это огромная проблема. Только пару раз на сухом голодании, мне было жарко и я ходила зимой в расстегнутой куртке. Все остальное время мне приходится придумывать способы согреться, на улицу выхожу в двух свитерах, двух куртках, дома носки одеваю даже на ночь, каждый час -- горячий чай, постоянно держу наготове термосы.

(4) Почаще чистить зубы и полоскать рот. Недавно нашла хорошую зубную пасту из активированного угля, которая не пересушивает и не переощелачивает рот. Такой зубной порошок можно сделать самим. Состав: активированный бамбуковый уголь, бентонитовая глина, пудра мирра, пудра из цветов гибискуса, пудра из листьев стевии, пудра корня оррис, эфирное масло перечной мяты и обычной мяты.

Чистить зубы этим порошком одно наслаждение.

(5) Оздоравливать микрофлору водой с семенами чиа, льна, псиллиум хаска, алое вера и пробиотиками.

(6) Проводить голодания на природе, в тишине, подальше от цивилизации, интернета, и холодильника.

(7) Составить распорядок дня. Моя недисциплинированность имела негативный эффект. Конечно, трудно что-то предугадать, голодания и жидкие посты -- нехоженная территория, всегда проходят по разному, но приблизительный распорядок дня и какая-то ненавязчивая нестрессовая работа все таки нужны.

(8) Культивировать в себе чувство любви и сострадания. Не приходить в щенячий восторг от своего нового легкого состояния, а воспринимать происходящее сдержанно, осторожно, с наблюдениями и размышлениями. Все в любой момент может закончиться :-(

Слава Богу, на жидком питании мое состояние было благостным и я не ощущала ненависти по отношению к другим людям. Очень часто замечаю, что некоторые сыроеды люто-бешено ненавидят не-сыроедов, желают им болячек и разных бед.

Тут Господь меня миловал. К людям наоборот проснулись любовь и доверие. Сходила раз на корпоративную вечеринку от Сашиной работы и даже нашла единомышленников. Одна его сотрудница имела опыт длительного голодания, другие заинтересовались жидким питанием и потом попробовали провести день без еды.

Самая большая перемена, которая произошла в моем мировоззрении после выхода из жидкого питание, -- появилось смирение, беспомощность перед волей Бога, и сострадание к людям, которые в большинстве своем так же беспомощны и запутаны. Никто ведь не хочет быть толстым, больным, увечным, раковым, диабетичным, уставшим, депрессивным, суицидальным, жить в ненависти, обиде и страдании. Если б человек сам выбирал себе условия жизни, все бы выбрали жизнь в достатке, комфорте, красоте, любви и наслаждении. Однако, в реале это не так. В реале большинство болеет, страдает, ощущает себя потерянными, хочет забыть свою жизнь как страшный сон, крутится в сансаре бесчисленные эоны времени и не знает, как отсюда выбраться.

После выхода из жидкого поста и утраты легкости и радости, все бедствия мира я ощутила в конденсированном формате. Человек предполагает, а Бог располагает, и чаще всего располагает не так, как хотелось бы. 

Можно конечно размышлять о том, что в материальном мире счастья нет и не должно быть, что этот мир не создан для нашего наслаждения, как говорит в своих лекциях Бхарати (Александр Драгилев). Что мир создан для наслаждения Бога и Ему виднее, как все должно быть. Что мирское счастье это глоток свежего воздуха над морем дерьма, как говорит Прабхупада. Что нам, беспомощным, можно или бунтовать против Бога, или смиряться, или просить у Него помощи и защиты -- "Господь Пастрырь мой, я ни в чем не буду нуждаться..."

Или как говорится в Гите:

БГ 6:5. Можно с Атманом дружить; можно с Атманом враждовать.

БГ 6:6. Тот — друг Атману, кто постигает Атман; кто же противостоит Атману — тот остаётся Ему врагом! 

Не скажу, что после всего этого опыта во мне проснулась какая-та особая религиозность и любовь к Богу. Скорее появилось чувство смирения перед "чем-то большим чем моя собственная воля"... Ощущение, что я, такая умная и образованная, совсем не приспособлена к жизни, не знаю, что ЭТО такое, по каким законам тут все устроено и как вообще нужно тут жить, как управлять своим телом, чувствами, желаниями. Раньше я все знала о жизни, а теперь не знаю ничего.

Все эти настроения растерянности и непонимания я замечаю и в других людях -- в тех, которые воюют и устраивают перевороты; ищут бога; суетятся, много работают, копят деньги, доказывают другим, как нужно жить; к яжематерям; к нищим и больным людям, -- ко всем вдруг стала испытывать жалость и сострадание. Как будто мы все инстинктивно пытаемся быть счастливыми в мире не предназначенном для счастья, а предназначенном для чего-то другого... Возможно вечного поиска, самопознания...

15 Ибо не понимаю, что делаю: потому что не то делаю, что хочу, а что ненавижу, то делаю.

16 Если же делаю то, чего не хочу, то соглашаюсь с законом, что он добр, 17а потому уже не я делаю то, но живущий во мне грех.

18 Ибо знаю, что не живет во мне, то есть в плоти моей, доброе; потому что желание добра есть во мне, но чтобы сделать оное, того не нахожу.

19 Доброго, которого хочу, не делаю, а злое, которого не хочу, делаю.

20 Если же делаю то', чего не хочу, уже не я делаю то, но живущий во мне грех.

21 Итак я нахожу закон, что, когда хочу делать доброе, прилежит мне злое.

22 Ибо по внутреннему человеку нахожу удовольствие в законе Божием;

23 но в членах моих вижу иной закон, противоборствующий закону ума моего и делающий меня пленником закона греховного, находящегося в членах моих.

24 Бедный я человек! кто избавит меня от сего тела смерти?

25 Благодарю Бога моего Иисусом Христом, Господом нашим. Итак тот же самый я умом моим служу закону Божию, а плотию закону греха.

P.S. Написала эту статью месяц назад, но по иронии судьбы постаю только сегодня, 19 июля, на втором дне жидкого питания. Сделала новый заход!
Свои эксперименты описываю в группе https://m.vk.com/juicefasting



ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

WAKE UP CALL: Как заставить другого человека правильно питаться?
http://yalovad.blogspot.com/2015/03/blog-post_25.html

WAKE UP CALL: Этапы перехода на праноедение. Меняем питание, меняем сознание.
http://yalovad.blogspot.com/2014/12/blog-post_10.html