Год назад я узнала о массаже Гуа Ша и купила специальные пластинки bian stone:
Пластины серого цвета - новые, в фабричной пыли. Матово-черные пластины пропитаны кокосовым маслом и кожным жиром.
Джадеитовая пластина для щек, подбородка, лба и шеи:
"Гуа" переводится как "скребок" и "ша" - застоявшаяся разрушительная энергия, которая причиняет боль, онемение и любой другой дискомфорт в теле. Во время массажа, ша выходит в виде гематом и синяков. Появление покраснений свидетельствует о том, что застоявшаяся энергия начинает двигаться и разгоняться по крови и лимфе, вывод токсинов всегда производится от центра спины, к конечностям - рукам, ногам и бокам.
Чем больше покраснений, тем токсичнее организм и тем больше застоявшейся энергии. Вот как выглядела моя спина после 20-минутного массажа, синяки держались три дня, спина чесалась, но зато прошли боли в пояснице:
Функциональность каждой пластины зависит от ее формы. Рыбками массажируют лицо, плоским ребром - лоб и спину, вогнутым - руки, ноги и шею, заостренными концами - крылья носа и стимулируют определенные точки на спине и лице. Кроме биан камня, используют пластинки из джадеита, меди, розового кварца, дерева, крышки от банок, тыльные стороны расчесок, ложки и вообще все что имеет округлые края, подходящие для массажа.
Эти два камня лучше всего подходят для массажа спины. Ими я значительно улучшила Сашину осанку и искривленный позвоночник.
Массаж гуа ша хорош тем, что можно массажировать самого себя. Дома камни всегда под рукой и даже в офисе, на рабочем месте, можно массировать шею или подбородок, улучшая кровообращение. Прилагать силу для массажа не обязательно, даже удивительно, как глубоко массируются ткани при легких надавливаниях и вариациях угла наклона.
Показателен массаж почти при всех недомоганиях: простуде, жаре, инфекции, застое, болях и т.д. В представлении древних китайцев о Фен Шуе (Вода-Ветер), в теле как и в квартире могут существовать участки с застойной отрицательной энергией: темные углы, кладовки, туалет, или части тела, онемевшие от неподвижного сидения перед компьютером, за рулем или от однообразных движений. Эти участки, если запустить, причиняют беспокойства и разрушения, поэтому застрявшую энергию (ветер) в них нужно разгонять, активизировать и выводить. Во время массажа выходят токсины, оживают лимфатические и кровеносные протоки, стимулируются меридианы и соответствующие им органы, омолаживается кожа.
Уход за пластинами:
Моют пластины в прохладной воде с мылом, можно так же обработать спиртом. Мыть их нужно часто: до и после употребления, смывая пыль и жир. Пластины из bian stone очень ломкие и легко расщепляются от удара, поэтому требуют внимательного отношения. Деревянные пластины моют в мыльной воде и тщательно высушивают. Пластмассовыми лучше не пользоваться, чтоб избежать дополнительных токсинов.
Где купить:
На ebay.com "gua sha" или "bian stone" высылаются из Китая и стоят от $1 до $3.
Как использовать:
Помыть пластины, смазать кожу кокосовым маслом, массажировать сверху вниз по меридианам, в стороны от позвоночника, и стимулируя точки. Остерегайтесь втирать химикаты в кожу, все что мы наносим на поверхность кожи, через 6 секунд попадает в кровь. Лучше всего использовать натуральные масла, такие как кокосовое, оливковое, кукурузное. Для согрева в масло можно примешать корицы, турмерика (куркумы), кайенского перца и всего, на что фантазии хватит.
Техники массажа, история, теория:
^^^ http://www.prodolgoletie.ru/kak-delat-massazh-guasha
^^^ http://alg-massage.ru/massagnie_tehniki/massazheri.htm
^^^ Практика с Дмитро Мiгуновим https://m.youtube.com/watch?v=BizDJqk9cP4
^^^ Массаж крышкой от банки: https://m.youtube.com/watch?v=FJuuIcI-4Es
^^^ Китайская бабушка в 70 лет размассажировала себя так, что улучшила зрение, осанку и отрастила темные волосы: https://m.youtube.com/watch?v=QRMgKz-Xzzo
^^^ уроки. Массажа Гуа Ша https://m.youtube.com/watch?v=AiFey2A14J8
No comments:
Post a Comment